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【チャプターリスト（目次）】
00:00 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変！#速く泳ぐ方法 4選 オープニング
00:45 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変！#速く泳ぐ方法 4選 ラインナップ
01:28 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変！#速く泳ぐ方法 4選 腕はまっすぐ使わない
03:29 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変！#速く泳ぐ方法 4選 入水位置に自分を持っていく！
05:26 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変！#速く泳ぐ方法 4選 S字は楽にゆっくり進める！
07:08 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変！#速く泳ぐ方法 4選 手はある程度固める！
09:05 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変！#速く泳ぐ方法 4選 練習方法
10:58 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変！#速く泳ぐ方法 4選 まとめ
12:24 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変！#速く泳ぐ方法 4選 エンディング
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【今週のスケジュール】
🐠 🐠 🐠
💰10月14日(金) 【歌】#shorts動画
🪴10月15日(土) 【#クロール 】息継ぎ
🌞10月16日(日) 【#クロール 】腕の回し方
🌛10月17日(月) 【#クロール】初心者から上級者までの完全版
🔥10月18日(火) 【#クロール 】楽な泳ぎ方
💧10月19日(水) 【#バタフライ 】息継ぎ
🌳10月20日(木) 【歌】#shorts動画
ショート動画は毎週木曜日と金曜日にあげますわ🌈
せりかに歌って欲しい歌のリクエストも募集しておりますわ🎀
コメント欄にリクエスト曲を書いてくださいまし💌
今週は私、今更の夏休み🌴ですこと
水泳相談室は次の週にやらせていただきますわー🍄
また紹介して欲しいグッズ等もあれば教えてくださいませー🎁
それでは皆様
水泳を楽しみましょー💝
#せりかswimming#水泳#swimming
【プロフィール】
🔹🔹🔹🔹🔹
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
🔹🔹🔹🔹🔹
とにかく水が好きなだけなんです🐋
（台風とかも好きだったりしますわ…🌪）
小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦
そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していましたわ🦥
専門がバタフライなものですから（クロールを専門にしたかったけど却下されましたわ🐙）、もう本当に練習が苦しいのですの🤢
いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていましたわ🤫
おかげでクロールもバタフライっぽくなったわ🦭
大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしましたわ☝🏻
だから、なかなかのインストラクター歴になるのかしら🐥
今はとにかく私のできる全てを伝えていますわ🍄
【資格】
『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』
（こんな私でも「オールA」で合格いたしましたわ💯）
【現在】
おかげさまで今は色々な選手に出会うことができていますわ💓
数々の元日本代表選手や元オリンピック選手（現オリンピック選手にも🤫）に会ってきましたわ🐥
とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞
バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因がありますわね🐠
【夢】
実は歌手になることが１つの夢なの🦄
応援してくださったらとても嬉しいですわ🐬
歌を聴きたい方はTikTokのフォローもしてくださいまし🌷
【Twitterで繋がりましょう🍀】
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#せりかswimming
#水泳
#クロール
をつけていただいた方には私がいいね、リツイート、コメントしにいきますわ🌸
せりかのTwitterはこちら🕊
【せりかのレッスンを受けるには？】
こちらに詳細を載せてあるわ🌛
【動画を文字で確認したい方はこちら✏️】
「ちえいるか」
https://tieiruka.com
※現在更新はストップさせていただいてるわ🌱どうしても文字で見たい方はYouTubeの字幕機能を利用してね🍀
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serika.swimming@gmail.com
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