秋になり、柿もいい色に色づいてきました。
柿は日本人に昔から親しまれてきた果物ですが、栄養学の進歩により、健康に良い成分が豊富に含まれることがわかりました。
今回の動画では柿を食べることで得られる健康効果と健康的な食べ方と量について解説しました。
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0:00 はじめに
1:21 ビタミンCがスゴい
3:05 タンニンについて
5:20 柿の健康効果
7:40 健康的な食べ方
9:32 お知らせ
9:50 まとめ
10:16 コメント紹介
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