実りの秋をもっと充実させる休日を

  うだるような猛暑から一転、ここ最近はすっかり秋が深まりましたね。紅葉狩りや旅行、グルメなど、秋のイベントを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。   今回は、おでかけ先のイベントのひとつとして、さまざまなリラクゼーションプランをご紹介します。   1人でのんびり過ごすのはもちろん、友達同士でも楽しめるプランが満載。美と健康を目指しつつ、プチトリップ気分も味わってみませんか？    

まずはあなたのタイプをチェック！

秋の休日、今のあなたにしっくり来るのはどんな過ごし方？  

◆家と会社を往復する毎日。 友達に会ってあれもこれも話したい！

 

 

◆せわしない日々からふらりとエスケープ 心と体にご褒美を

 

   

ホテルの高級スパで贅沢気分 お得なペアプランもおすすめ

  宿泊者以外も利用できる「ホテルスパ」は、美を磨くことはもちろん、手軽に非日常気分も味わえる場所。友達と一緒なら、会話も弾む楽しい時間に。また「岩盤浴 」「よもぎ蒸し」は、ペアで利用できることが多く、美活とプチ女子会を同時に叶えてくれます。  

ザ・ペニンシュラ スパ    

     

日帰りでプチトリップ＆ヒーリング 美味しいグルメも楽しんで

  みんなで休日に出かけるなら「日帰り温泉」や「温浴施設」はいかが。湯浴みとおしゃべりを楽しんだら、エステやもみほぐしへ。代謝が上がった体で受けるメニューは効果てきめん。また日帰り旅行にはグルメという楽しみも。心も体も大満足の1日になることでしょう。    

 

アロマに包まれて思わずウトウト… 至れり尽くせり、極上のエステタイムを

    自分へのご褒美に、オールハンドの「アロマトリートメント」はいかが。手の温かさと心地よい圧、オーダーメイドでほぐされる感覚はまさに至福。インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」も人気のメニュー。ドーシャ（体質）別の贅沢な施術が、一度受けるとやみつきに。    

 

   

お気軽リラクやピンポイントケアで 最速リセット

「ヘッドスパ」は体や心に溜め込んでしまった疲れもすっきり流してくれるはず。なんだか窮屈な時には「タイ古式マッサージ」もおすすめです。「酸素カプセル」や「リフレクソロジー」などもうまく活用してリフレッシュすれば、ストレスもどこかへ吹き飛ぶことでしょう。    

   

プロに聞きました！ 自宅でできる頭皮マッサージ

   

 

◆自宅でできるヘッドマッサージ◆ まずはリラックスできるよう、アロマの香りを。マグカップに熱い湯を入れ、お好みのアロマオイルを1滴たらし、香りを広げます。（体調によっては合わないものもありますので、各オイルの注意書きをお読みください。） 呼吸は、鼻から7秒かけて酸素をたっぷりと取り込み、口からはき、深呼吸をしましょう。        ▽鎖骨の下と上をほぐし、首（耳下から鎖骨につながっている強鎖入突筋）もほぐします。   ▽手をグーにして、首と頭のつけね～耳回り～側頭部～前頭部へむかって、くるくる地肌を動かしほぐしていきます。   ▽両手を組んだまま頭の上にのせ、手根を頭皮にあて、そのまま2秒かけて中央にギュッと寄せます。 カチューシャラインからつむじまで行いましょう。   最後に、両耳を付け根からつかんで、上下横へひっぱり、前へ折り、耳回りの血流を良くします。 疲れが溜まってきたなと感じたときには、ぜひお試しください。

   

健やかボディとメンタルで毎日を快適に

  いかがでしたか？ 「心地よい」と感じるポイントは人の数だけ無数にあります。 あなたにしっくりとくる上質な施術と空間、サービスをぜひ見つけてみてください。 ゆったりと深呼吸をして、本来のあなたへ。 体と心を解放して、秋をもっともっと楽しみましょう。  

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