1. 「伽藍Bar」の高野豆腐を使ったライスが話題!

 銀座駅から徒歩5分の場所にある「伽藍Bar」は、落ち着いた大人の雰囲気漂うレストランバーです。店内には土壁や木製家具が使用され、温かみを感じられる洞窟のような造りになっており、夜には生演奏のライブも行われているようです。

 

 バーでランチ?と思われるかもしれませんが、銀座界隈で今密かに人気を集めているのです。ランチタイムには、スパイシーチキンカレーの「伽藍カレー」や丁寧に出汁をとったベトナムの汁麺フォーなどが提供されています。

 

 こちらのお店は店主が糖質制限を行っているということもあり、ダイエット中の方にも嬉しい糖質制限ランチメニューが用意されています。カレーのご飯を豆腐に置き換えたメニューや大豆麺で作ったフォーなどを楽しむことが出来ます。満足感も得られるおすすめのメニューです。

 

出典:http://www.ghalan.com/

詳細情報詳細情報

伽藍Bar

住所:東京都中央区銀座6-4-8 曽根ビル B2F

電話:03-3289-3600

ランチ営業時間:11:30~14:30

定休日:日曜日・祝日

平均予算:1,000円~1,999円

URL:http://www.ghalan.com/

2. 糖質制限中にイタリアンランチを堪能するなら「ファロ資生堂」に決まり

 銀座駅から徒歩7分、東京銀座資生堂ビルの10Fにある「ファロ資生堂」は、その名の通り資生堂が手掛けるイタリアンレストランです。

 

 提供される料理はどれも日本全国から取り入れたこだわりの食材を使った安心安全なメニューばかりです。

 

 こちらのお店では最先端のヴィーガン仕様のメニューが豊富に用意されており、糖質制限中の方も安心して食べられる内容になっています。見た目も美しいランチメニューとなっており、お腹も心も満たしてくれること間違いなしです。

 

 ダイエットには息抜きも大切ですから、こういったお店で贅沢ランチを楽しんでみてはいかがでしょう。

 

出典:https://faro.shiseido.co.jp/

詳細情報詳細情報

ファロ資生堂

住所:東京都中央区銀座8-8-3 東京銀座資生堂ビル 10F

電話:03-3572-3911

ランチ営業時間:12:00~13:30

定休日:日曜日・月曜日・祝日・夏季(8月中旬)・年末年始

平均予算:8,000円~9,999円

URL:https://faro.shiseido.co.jp/

3. 糖質制限中だけどがっつりお肉を食べたい方に最適な「筋肉食堂」

 銀座駅から徒歩8分の場所にある「筋肉食堂」は、ランチにがっつりとお肉をお腹いっぱい食べたいという方におすすめのお店です。

 

 こちらのお店では、健康や美容に気遣う方にも最適なランチメニューを用意しています。メニューの多くが高タンパク、低カロリー食となっており、ダイエット中の方も満足度の高い食事を楽しめます。カロリーにこだわるだけでなく栄養面やおいしさも重視して作られているので、ストレスが溜まるダイエットとはサヨナラしたいという方の強い味方になってくれることでしょう。

 

 女性にもおすすめのハンバーグは200gとボリュームがあるのにもかかわらず、糖質はわずか1.1gにまで制限されています。こちらのメニューなら、ダイエット中はお肉は食べてはいけないという間違った常識を覆すことができそうです。

 

出典:http://kinnikushokudo.jp/

 

詳細情報詳細情報

筋肉食堂

住所:東京都中央区銀座7-2 2F

電話:03-6280-6829

ランチ営業時間:11:00~15:00(L.O.14:30)

定休日:不定休

平均予算:1,000円~1,999円

URL:http://kinnikushokudo.jp/

4. 糖質制限の担担麺を提供する「175°DENO担担麺」

 銀座一丁目駅から徒歩1分の場所にある「175°DENO担担麺」は、今メディアでも話題の辛痺が自慢の担担麺専門店です。担担麺と聞くとこってりしていてカロリーが高く、麺も糖質たっぷりで肥満の元というイメージを持つ方も多いかもしれません。

 

 しかし、170°DENO担担麺ならダイエット中の方でも思う存分ラーメンを食べることができます。汁なし担担麺(白ごま・黒ごま)と汁あり担担麺(白ごま・黒ごま)の4種類が提供されていますが、その麺を糖質オフ麺に変えることが出来るのです。おいしさは変わらないのに糖質もカロリーも抑えることができるなんて嬉しい限りです。

 

 ダイエット中にどうしてもラーメンが食べたくなったら、ここで決まりです。他では味わうことのできないこだわりの絶品担担麺をお楽しみください!

 

出典:https://www.175.co.jp/

詳細情報詳細情報

175°DENO担担麺

住所:東京都中央区銀座2-6-16 銀座第2吉田ビル B1F

電話:03-6264-4044

営業時間:11:30~22:00

定休日:無休

平均予算:~999円

URL:https://www.175.co.jp/

5. 制限糖質中の方も安心、ヘルシーなランチを食べるなら「ハンズエキスポカフェ」

 銀座駅から徒歩2分という好立地な場所にあるこちらのお店では、糖質制限中の方も安心して食べられるローカーボ(低糖質)メニューを提供しているお店です。安全な食材にこだわり作られるメニューは見た目も美しく味も抜群です。

 

 ランチタイムにはローカーボランチが1,500円で頂けます。「豚肉とエリンギのクリーム煮」などのメインのほかにサラダ、ライ麦パン、ドリンクがセットでついてきますので、ボリュームも十分です。季節ごとに変わるメニューは公式インスタグラムでも紹介されていますので要チェックです。

 

出典:https://www.hands-expo-cafe-ginza.com

詳細情報詳細情報

ハンズエキスポカフェ

住所:東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座 7F

電話:03-3572-2285

営業時間:11:00~23:00(L.O.22:30)

定休日:不定休(但し東急プラザ銀座の休館日に準ずる)

平均予算:1,000円~1,999円

URL:https://www.hands-expo-cafe-ginza.com

6. 東銀座にあるおしゃれなお店 「ギンザオリーバル」の美と健康を考えたランチ

 「ギンザオリーバル」は、東銀座駅から徒歩3分の場所にあるガラス張りのおしゃれなお店です。洋食や欧風料理が用意されており、落ち着いた空間の中でゆっくりとランチを楽しめます。

 

 糖質制限にこだわり作られているメニューが多いだけでなく、ポリフェノールやビタミンなど健康や美容に欠かすことのできない栄養がふんだんに含まれた食材を使って作られた食事を味わえます。ただおいしいだけでなく体やお肌の健康のことも考えながら食事を堪能できるのも嬉しい点です。

 

 素材の栄養をたっぷりと体に取り入れることができるように、低温調理で食事を提供するなど調理法にもこだわっています。美と健康を重視して優しい料理を食べたいという方におすすめです。

 

出典:http://ginza-olibar.tokyo/

 

詳細情報詳細情報

ギンザオリーバル

住所:東京都中央区銀座3-12-16 SUNRICHTOWER 1F-2F

電話:03-6264-2255

ランチ営業時間:11:30~14:00

定休日:日曜日

平均予算:1,000円~1,999円

URL:http://ginza-olibar.tokyo/

7. バンズを低糖質に変えられる「Bareburger」

 ダイエット中は、カロリーの高いハンバーガーを食べることは厳禁だと思っている方に朗報です。銀座駅から徒歩1分の位置にある「Bareburger」では、バンズを低糖質のものに変えた絶品ハンバーガーが食べられます。

 

 ブリオッシュバンズなど通常のバンズも用意されていますが、糖質制限中の方にも安心のグリーンラップに変えることも可能です。

 

 自分の好みに合わせてオリジナルのハンバーガーを作ることができるのもBareburgerの魅力です。バンズはもちろん、お肉やチーズ、野菜などのトッピングも選べるので、自分好みのハンバーガーをオーダーしてみてはいかがでしょうか。

 

出典:http://www.bareburger.co.jp/

詳細情報詳細情報

Bareburger(ベアバーガー)

住所:東京都中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座 10F

電話:03-3572-5315

営業時間:11:00~23:00(L.O.22:00)

定休日:不定休(但し東急プラザ銀座の休館日に準ずる)

平均予算:1,000円~1,999円

URL:http://www.bareburger.co.jp/