ニュース 【牡蠣がうまいんじゃ】牡蠣は栄養満点!ダイエットにも健康に良い食材です!牡蠣とふんわり卵のチリソース炒め
●牡蠣とふんわり卵のチリソース炒め
Total:237kcal
タンパク質:17g
脂質 :8g
炭水化物 :23g
-食物繊維 :1g
<材料>
牡蠣 120g
塩 少々
玉ねぎ 1...
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