牡蠣に多く含まれる栄養素

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牡蠣は海のミルクと呼ばれ、そのクリーミーな味わいに人気があります。しかしその半面、苦手な人もたくさんいます。苦手な人の多くは牡蠣にあたった経験からだと思います。牡蠣にはミネラルやビタミン、タウリン、グリコーゲンなどたくさんの栄養素が含ま...