生牡蠣 栄養素

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【牡蠣のオイル漬け】別名海のミルクと呼ばれる程様々な栄養素が含まれ、特に呑み助には大変嬉しい肝機能を強化する成分が豊富に含まれておりますので、この機会に牡蠣レパートリーを増やしてみては如何ですか!

材料 加熱用の牡蠣2パック260g ニンニク 2かけ オイスターソース 大さじ1弱 醤油  小さじ1 鷹の爪  2本 ローリエ 1枚 黒胡椒 ホール3粒程度 無ければ粗びきで大丈夫です オリーブオイル適量 料理用白ワイン 大さじ3程度...
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生牡蠣を食べて食中毒になった人の1日

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