牡蠣 亜鉛 効果

亜鉛は現代日本人に最も大切なミネラルとして今注目されています。 亜鉛は不足すると髪や爪が弱る、味覚障害になるなど様々な不調につながりますが、それが亜鉛不足のせいだと知らず悩んでいる方も多い栄養素。 今回は亜鉛不足で起きる不調10選と、...