牡蠣 栄養 価

海のミルクと言われる栄養満点食材、牡蠣の素晴らしい効果と寒い季節の体を守るカブの栄養について。効果的な食べ方やポイントをお届けします。 私のお気に入りレシピなので、ぜひお試し頂けたら嬉しいです！ ★レシピの材料★ 牡蠣150g、カブ大...