ダイエットの失敗経験がある方必見！効果的な痩身エステとは？
コロナ自粛でステイホーム時間が増えたことでコロナ太りをしてしまった方も多いはず。ダイエットを始めたくてもストレッチや軽い運動だけではすぐに結果に表れないし、かと言ってエステに行くにも沢山の種類があって迷ってしまいますよね。そんな悩める女性たちを救うべく、今回は効果的な痩身エステについて、数多くの美容サロンやブランドコスメをお得に提供するタイムセールサイト「LUXA」で働く、現役美容特派員の私の実体験を交え、詳しくご紹介します！
「少し太ったかな？」と感じたら、軽い食事制限ですぐに元の体重に戻っていた若い頃と違い、基礎代謝が加齢と共に下がり、筋肉量も年々減ってくる30代以降は以前と変わらない生活をしていても自然と太ってしまいます。
そのため、昔はキュッと引き締まっていた下腹が出てきたり、太ももや二の腕に段々と脂肪がついてきたりと、若い頃には感じなかったダイエットの悩みに直面している方も多いのではないでしょうか？
また不可抗力な体質変化だけでなく、妊娠や出産、仕事量増加に伴う慢性疲労などライフステージが変わりやすい年代でもあるので、痩せたいと思っても自身の努力だけで対応するにはダイエットを邪魔する弊害が多すぎて、余計に頭を悩ませることになります。
自分に合ったサロン選び
抗えない体形や体質の変化を自己管理だけで解決するには難しい世代。そんな時は時間や効率を考えてぜひプロの手をかりたいところです。
トレンドや話題性に惑わされず、自身の悩みにあった施術やサロンを選びたいところですが、ダイエットと言っても気になる箇所は千差万別。まずは自身の悩みと向き合い、どんなサロンのどんな施術が適しているのか把握することから始めてみましょう！
初めての痩身エステ体験
いわゆるアラフォーと呼ばれる年齢に突入した私ですが、いくつになっても女性は綺麗でいたいもの。自己流ダイエットでは痩せなくなった私が、自分の体に合う施術を求め頼った痩身メニューはエンダモロジーでした。
下半身が痩せにくく、見るからに厄介そうなセルライトに特に悩んでいたので、脂肪分解促進マシン・エンダモロジーを使用したサロンを選んだのです。施術によって硬い脂肪がしっかり揉みほぐされ脂肪が燃える体になり、見た目もかなり良くなりました。
痩身エステと言っても様々な種類があります。この後、詳しく紹介しますので是非参考にしてみてくださいね。
体を温めながら痩身
温めることで代謝を促し、血流やリンパの流れを良くし痩身効果が期待できる施術をご紹介します。
代表的なものはハイパーナイフ、サーモシェイプ、インディバです。
電磁波エネルギーによって体の深部にまで熱を届け、その熱を血液が全身に送ることで動きの鈍ってしまった細胞が活性化され、本来持っている私たちの力を高めるのがインディバ。肌をほぐしながら温め、脂肪や老廃物の排出を促していくのがハイパーナイフ。より深い部分の脂肪やセルライトへアプローチできるのがサーモシェイプです。体内の老廃物を除去するデトックス効果だけではなく、基礎体温を上げたり、冷え性の改善など、どれも女性の大敵「冷え」から体を守りながら痩身が期待できる施術となります。
深部までしっかり揉みほぐし
マシンで揉みほぐすことで痩身を期待できる施術の代表例はエンダモロジーです。
独自のローラーで全身の脂肪とセルライトをしっかり揉みほぐし、吸引して排出を促します。
コリ固まってしまった脂肪やセルライトは、オールハンドのマッサージや運動では取り除くのが難しいのですが、あらゆる方向から吸引することができるエンダモロジーなら、ハンドマッサージでは届かない深部までしっかりと揉みほぐしが可能なのです。
吸引力が強く、一部では「メスのいらない脂肪吸引」とよばれるほど効果が高いため、箇所によっては少し痛みを感じることがありますが、マシンと技術の進化により、今では昔のような痛さはなくなったので安心して施術を受けられますよ。
プロの手による施術
マシンによる痩身ではなく、プロの手による施術をご紹介します。
まずは、日常の何気ないクセや習慣によって歪んでしまった全身の筋肉や骨格を正す美容矯正。血液やリンパ液がうまく流れず滞ってしまうと、免疫力が低下したり老廃物がたまってしまい美容や健康に悪影響です。筋肉や骨を元の正しい位置に戻すことで本来の体の機能を回復させていきます。
筋肉がスムーズに動くために必要な筋膜を柔らかくし滑りを良くし、解きほぐすのが「筋膜リリース」。筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域が拡大するので、基礎代謝があがり、冷えやむくみも解消されます。
「肌は腸を映し出す鏡」と言われるほど、肌や美容と密接に関係している腸の機能を高める「腸揉み」もおすすめです。疲れると冷えて硬くなる性質の腸を、丁寧に揉みほぐすことで、血行を促進させ腸を温めます。消化、吸収、排泄がスムーズに行えるようになると、便秘や下痢が解消されるだけでなく、老廃物が排出され、お腹周りがスッキリします。腸が健康になることで肌も綺麗になり、生理痛緩和などにも効果がありますよ。
種類豊富な痩身メニュー
痩身メニューは上記以外にも、皮膚を擦って経絡や反射区を刺激することで老廃物を流し、むくみを解消する「かっさ」や、玉のような形のカップを皮膚に吸着させ、滞った血のめぐりを促進改善させる「カッピング」、パワーツリーと呼ばれる棒を温めてオイルを付けマッサージを行うことで、セルライトや脂肪をほぐしボディラインを整える「パワーツリー」、脂肪とセルライトを分解し、コラーゲンを増やし、加圧、脂肪燃焼、筋膜リリースと、たくさんのことが一度にできてしまう次世代のエステ機器「パラソード」などがあります。また、痩身機器を使って脂肪を凍らせて除去する「脂肪冷却」や、外部からの電気刺激によって筋肉を鍛える施術「EMS」なども注目メニューです。
相乗効果で理想のボディへ
ご紹介したように痩身エステにも様々な種類がありますが、サロンでは施術を掛け合わせることも可能です。
例えば、脂肪を分解し除去するエンダモロジーと、体を温めながら硬くなった肌をなめらかにし引き締め、サイズダウンが期待できるサーモシェイプの相乗効果で、引き締まった理想のボディラインを作ることもできますよね！
代謝が落ち、痩せにくい年代ですが、施術を掛け合わせることで効率よく脂肪を燃焼させて代謝もあげていきましょう！
プロに頼って綺麗になろう
今回ご紹介したように、痩身エステと一口に言っても目的や部位に合わせて様々な種類があります。今まで諦めてしまっていた体の悩みも、プロの手を借りることで効率よく解決することができます。いつまでも綺麗な自分を保てるように、お悩みにあったケアをルクサで見つけましょう。ルクサでは厳選されたサロンを期間限定の特別価格で多数取り揃えております。
