【表参道エリア】糖質制限中でも安心して食べられるランチ7選 | U'beaute – ユーボーテ

おしゃれなショップやレストランなどが集まる人気の街･表参道エリアにも、糖質制限中の方におすすめのランチスポットがいくつかあります。その中から、ぜひとも訪れておきたいおすすめのレストランを7つ選んで、ご紹介いたします。

　「やさい家めい 表参道ヒルズ本家」は、野菜と和食のメニューが味わえる炉端スタイルのレストランです。

　契約農家が育てた新鮮な野菜をたっぷり使った農園バーニャカウダ、お野菜たっぷりカレー定食、根菜と酒粕の豆腐つくねハンバーグ定食など、カロリーや糖質が気になる方でも、安心して食べられるメニューがいろいろと揃っています。

　土鍋でじっくりと炊いた炊き込みご飯も、味がよく染み込んでいておいしいと評判なので、ぜひランチタイムに味わってみてください。

出典： http://www.eat-walk.com/mei/

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2．ヴィーガン向けランチメニューなら糖質制限中でも安心「Mr.FARMER表参道店」

　「Mr.FARMER表参道店」は、ヴィーガン向けのメニュー、パワープロテインメニューなど、野菜を中心としたカロリー控えめなメニューが豊富に揃っているレストランです。

　ランチタイムには、サラダ、ブレッド、本日のお野菜スープなどがセットになったプレートメニューが味わえます。

　サラダには、ロメインレタス、ケール、アボカドなど野菜がたっぷり盛り付けられており、これ1品だけでも満足感が得られやすいです。

　また、こちらのお店には、野菜やフルーツを使ったジュース、スムージーなどもあります。

　糖質制限中で、ご飯やパンなどのお食事をあまりとりたくないときには、栄養満点の野菜ジュースやスムージーを選んでみるのもいいかもしれません。

出典： https://mr-farmer.jp/ja/locations/

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3．糖質制限中に嬉しい！オーガニック野菜を使ったランチが味わえる「BioCafe渋谷」

　「BioCafe渋谷」は、無農薬、無化学肥料で育てた野菜にこだわった日本初のオーガニックカフェレストランです。

　新鮮で、安全安心な食材だけを使ったこだわりのランチメニューが味わえます。

　米粉やこんにゃく粉を使ったグルテンフリーバーガー、玄米麺や豆乳チーズを使った玄米パスタ ヴィーガンチーズ カルボナーラなど、糖質を気にせずに味わえるメニューも豊富です。

　こちらのお店は、モデルなど美意識の高い女性たちの間で人気がある実力派のレストランですのでスレンダー体型を目指している方は、ぜひ一度こちらのお店を訪れてみるといいでしょう。

出典： https://biocafe.jp/

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4．糖質制限中ランチは「野菜がおいしいダイニング LONGING HOUSE」のサラダビュッフェ！

　「野菜がおいしいダイニング LONGING HOUSE」は、その店名の通り、おいしい野菜を使ったメニューを取り揃えているレストランです。

　ランチタイムには、パンやドリンクなどがセットになったサラダビュッフェが味わえます。

　サラダ以外にも、ベジカレーランチ、彩り野菜パスタなどのフードメニューもありますので、しっかりと食事を取ることも可能です。

　糖質制限中に毎日野菜ばかり食べ続けてると、飽きてしまいがちです。

　そんなときは、ぜひこちらのお店のおいしい野菜を使ったヘルシーメニューを味わってみるといいでしょう。

出典： https://www.longinghouse.com/no.2/

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5．「ブラウンライス BROWN RICE」の一汁三菜ランチは糖質制限中の方たちに大人気

　「ブラウンライス BROWN RICE」は、英国のオーガニックコスメブランドがプロデュースしているレストランです。

　こちらのレストランは新しい和食をコンセプトとしており、オーガニック野菜などを使ったヘルシーなランチメニューを提供しています。

　週替わりの主菜一品、惣菜、漬物などがセットになった一汁三菜は、糖質制限中の方たちの間で、人気の高いメニューです。

　濃厚な味わいの国産大豆を使った豆腐料理を主菜に、副菜には極上の昆布出汁で煮た根菜、そしてふっくら炊き上げた玄米と身体に良い栄養素がたくさん詰まった定食メニューとなっています。

　ランチは和食派という方におすすめのお店です。

出典： https://www.nealsyard.co.jp/brownrice/

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6．糖質制限中にお肉が食べたくなったら「しゃぶしゃぶKINTAN 表参道店」のランチがおすすめ！

　「しゃぶしゃぶKINTAN 表参道店」は、上質なお肉を使ったしゃぶしゃぶが味わえるレストランです。

　こちらのお店では、牛タンなど3種類のお肉、十六穀米、野菜お代わり自由のKINTANしゃぶしゃぶセットが名物ランチとなっています。十六穀米と白米を選べる点もダイエット中の方や健康を気にする方にも嬉しいポイントです。

　また、牛タンはカロリーこそ低いとは言えませんが、他の部位のお肉と比較しても糖質が低いのが特徴です。低糖質かつタンパク質の量も多いので糖質制限や筋トレをしている女性にもぴったりです。さらに、しゃぶしゃぶはお湯に一度通しますので、余計な油分が落ちやすくなり、さらにヘルシーに味わうことができます。

　糖質制限中にお肉が食べたくなったら、ぜひこちらのお店へ足を運んで、しゃぶしゃぶランチを存分に味わってみてはいかがでしょう？

出典： https://www.kintan.restaurant/shop/omotesando-shabushabu/

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7．天然の甘味料･羅漢を使ったおばんざい糖質制限ランチが話題の「神宮前 らかん・果」

　「神宮前 らかん・果」は、「羅漢果」を使ったメニューを提供しているレストランです。

　羅漢果は、天然の甘味料と呼ばれており、糖質制限中にとてもいいと言われている食材なのです。

　しかも、ビタミンやミネラルなどの美容にいい栄養も豊富に含まれています。

　ランチタイムには、そんな糖質制限中に嬉しい羅漢果を使ったおばんざい、どんぶりなどのメニューが味わえます。

　羅漢果入りの自家製伊達巻も、優しい甘みで癒される味だと評判です。

　ぜひ、ランチタイムにこちらのお店へ訪れて、低カロリーで上品な甘みの羅漢果を使ったメニューを楽しんでみてください。

出典： https://lakan-ka.jp/

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