牡蠣栄養

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今回は海のミルクとも呼ばれている栄養豊富な牡蠣の栄養について解説します。 追記：牡蠣には肝機能を高めたりエネルギーになるグリコーゲンが多く入っており、疲労回復に効果があります。 【目次】 00:00 冒頭 01:06 牡蠣について 0...