牡蠣 効能

牡蠣は、ビタミンB1ビタミンB2 ビタミンB12 亜鉛、鉄分などのミネラル、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいます ●グリコーゲン 牡蠣の旨味の成分、スタミナ維持や疲労回復に効果的です ●タウリン アミノ酸に含まれ...