いわこ

いわこ(仮名)

年齢:もうすぐ40歳

趣味:旅行 好きな

言葉:年齢不詳


前回のおさらい

上司からの指令により「bloom新宿南口店」に通い、美しいボディメイクに励むアラフォーいわこ。
8回目を終え、終盤戦に突入!
海外旅行という難関に阻まれ、一時は逆戻りをしてしまった体重ですが、
エステ&トレーニングのWのチカラってすごい!
なんとか巻き返しを図り、目標達成に追い込みをかける。
そんないわこに最後の難関、3泊4日の「大阪出張」が待ち受けているのであった・・・

 

ブルーム新宿店南口

本気だからこそ、プロ頼み!今回もお世話になるのは、パーソナルトレーニングメニューも取り扱うエステサロン「ブルーム新宿店」。

店内はアロマの香りが広がる素敵空間。ルクサでも大人気のサロンに潜入します!

■体験メニュー
パーソナルトレーニング60分+痩身エステ60分×全12回コース!!


第9回・10回

 

トレーニング

 

結果が表れ始めると、気持ちも前向き↑↑ 残り4回、いわこだけでなくトレーナーのS.Sさんも気合いが入ります。

【本日のメニュー】
・ストレッチ
・バービー 35回
・マウンテンクライマー 35回
・腹筋 20回
・ボールと足を使った腹筋 20回
・スクワット 20回
・ストレッチポールを使った肩甲骨トレーニング

 

トレーナーといわこの会話1

 

今日も元気なS.Sさん。いつもよりトレーニング内容がハードな気が・・・いや、どう考えてもハードでしょ!笑
もう無理!とかいいながらも、なんだか頑張れてしまういわこ。

 

トレーナーといわこの会話2

 

そしてエステはTM3の日。
顔コロコロの効果はやはり絶大のようで、TM3の施術後に会社に行くと必ず「小顔になった」と数名から声をかけられます。リフトアップの秘密は、顔の筋肉にアプローチするからなのだとか。ほんとにすごい・・・!

 

トレーナーといわこの会話3

 

いつも天使のようなK.Tさんもラストスパート追い込み!ビリビリという刺激がいつもよりすごいけど、慣れると気持ちよくなってきます。
回数を重ねると、TM3の後はお腹、ヒップ、太ももがかなりの筋肉痛に。見た目も引き締まってきて、効いているんだなと感じます。

 

スタート時の数値

  1. 体重:49.05kg
  2. 体脂肪率:24.55%
  3. 筋肉量:35.65kg
  4. 基礎代謝:1097

結果

  1. ウエスト:67.9cm
  2. 太もも:49.0cm
  3. 二の腕:24.0cm
  4. ヒップ:87.0cm

 

 

 


 

体重はスタート時よりもマイナス1.5㎏減!ちょっとずつですが確実に減っていて、増えにくくなっていることが感じられます。
目標達成までは、、正直ちょっと厳しい気もするけど、いい感じ!
でも明日から最大の難関、3泊4日の「大阪出張」が待っているのです。お好み焼き、焼きそば、たこやき、串カツ、、、炭水化物のオンパレード!
また誘惑に負けてしまうのでは、、と不安がいっぱいのいわこ。

 

トレーナーといわこの会話4

 

ベトナム旅行での失敗を繰り返さないよう、S.Sさんからもアドバイスをいただきつつ、いざ大阪出張に旅立つのでした・・・

 

串カツ

 

たこ焼き

 

どーーーーん!!
大阪、やっぱすっきゃねん!!笑
関西人のいわこはテンション上がって毎日粉もんのオンパレード!
毎晩のように上司や同僚とお酒を酌み交わし、休日には仲良しのメンバーでUSJ!!
もちろん、お仕事も頑張りましたよ。
期間限定でルクサのリアルショップが大阪にオープンしたので、そのお手伝いに。
普段は顔の見えないルクサユーザー様とお会いする事ができた、とても貴重な時間でした・・・♡

第11回・12回(ラスト)

さて出張から戻り、最初のトレーニング&エステ。
ああ不安・・・

【第11回のメニュー】
・ストレッチ&トレーニング 60分
・エンダモロジーアライアンス 60分

 

スタート時の数値

  1. 体重:49.02kg
  2. 体脂肪率:24.80%
  3. 筋肉量:35.40kg
  4. 基礎代謝:1093

結果

  1. ウエスト:67.9cm
  2. 太もも:49.0cm
  3. 二の腕:24.0cm
  4. ヒップ:87.5cm


 

トレーナーといわこの会話5

 

けっこう食べ飲みしたんですが、仕事も立ち仕事で動き回ったりUSJで1日中はしゃいだこともあり、運動量も多かったのかと。
でも基礎代謝がUPしているので、脂肪燃焼しやすい体へと変化してきているみたいです。

そして最後の2回もエステ・トレーニング共に追い込みまくりで締めくくり。

 

トレーナーといわこの会話6

 

トレーニングをしているいわこ

 

見てください(見えるかな?(笑))、お腹に縦線が・・・!
S.Sさんにも誉めていただき、うれしいいわこ。

そして、最後の測定へ・・・

第12回終了後 結果

▼測定結果

スタート時の数値

  1. 体重:50.55kg
  2. 体脂肪率:26.3%
  3. 筋肉量:35.15kg
  4. 基礎代謝:1086

結果

  1. 体重:48.80kg
    ⇒-1.75kg
  2. 体脂肪率:23.40%
    ⇒-2.9%
  3. 筋肉量:36.50kg
    ⇒-1.35kg
  4. 基礎代謝:1100
    ⇒+14


 

▼サイズ

スタート時の数値

  1. ウエスト:70cm
  2. 太もも:50cm
  3. 二の腕:25cm
  4. ヒップ:88.6cm

結果

  1. ウエスト:68.0cm
    ⇒-2cm
  2. 太もも:48.5cm
    ⇒-1.5cm
  3. 二の腕:23.8cm
    ⇒-1.2cm
  4. ヒップ:86.5.cm
    ⇒-2.1cm


 

目標達成・・・ならず!!
ごめんなさい!!!
でも、見てください、ほとんどの項目で成果が出ています。

 

トレーナーといわこの会話7

 

ご褒美ディナー

 

そして、ご褒美ディナーは赤坂にある素敵なフレンチのお店。
メインのお肉はやわらかくてとっても美味しい!
部長、素敵なご褒美を本当にありがとうございます♡

 

体験を終えて

・見た目が変わった!!(特に顔、背中、二の腕)

・体、食生活への意識が変わった!!

・誰かと一緒だと、頑張れることがわかった!

 

これまでも色々試してきたけど、イマイチ効果がでなかったり、続かなくてリバウンドしてしまったりの繰り返しだったいわこ。

お金をかけてまで、エステやパーソナルに行く意味って・・?と思っていたけど、時にはトレーナーさんの力を借りたり、自分ではできないケアは、エステに通ったりすることって必要なんだなと感じました。意志が弱い自分にはなおさら!笑

そして、最終的には自分自身を見つめなおし、行動を変えていくことが一番大切だということが分かった、貴重な期間でした・・!

まだまだだけど、せっかく手に入りかけた理想のボディをキープしたいので、もうすでに、Bloomのチケットを購入しました(笑)
トレーニングで使用したストレッチポールも購入し家でもトレーニングに励んでいます。

チャレンジはこれにて終了ですが、いわこの美ボディへの道はまだまだ続く・・・

おわり



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