健康志向の方必見！東京でヘルシーな朝食を提供するお店10選 | U'beaute – ユーボーテ

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1日を元気に過ごすためにもしっかり朝食は取りたいところです。 東京には、健康対策にもバッチリな朝食を食べられるお店がたくさんあります。 今回は、リーズナブルで気軽に立ち寄れる都内のお店をご紹介しますので、チェックしてみてください。

2021/01/17

　朝は食欲がないという方も多いのではないでしょうか。

　そんな方には、品川駅直結の「おだし東京 エキュート品川サウス店」がおすすめです。数種類のおだしを組み合わせて作る具だくさんのお椀にご飯、香の物が付いたセットや朝粥のセットなどが頂けます。

　ヘルシーに朝食をとりたい方には「博多一番どりの朝粥」や「栗と鯛醤の朝粥」がおすすめです。サラサラと食べられる朝粥なら、食欲がない朝も無理なくお腹を満たして元気に1日をスタートできますよ！

出典：https://www.soup-stock-tokyo.com/odashi/

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2．モダンフレンチで頂く健康的な朝食「CLASKA Restaurant kiokuh」

　学芸大学駅から徒歩10分ほどの場所にある「CLASKA Restaurant kiokuh」は、四季折々の味覚を盛り込んだフレンチベースの美しいお料理が頂けるモダンフレンチレストランです。

　朝7時半から営業しているため朝食メニューも充実していますが、こちらのお店ではフレンチレストランにも関わらず和朝食が頂けるところも魅力です。

　焼き魚、白米、味噌汁、卵、小鉢、豆腐、香の物、緑茶がセットになった「クラスカ ブレックファスト」がおすすめです。

出典：https://www.claska.com/dining_cafe/menu/breakfast.html

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3．魚料理が大人気！「やえす初藤」

　東京駅八重洲地下中央口から徒歩3分ほどの場所にある「初藤」は、毎日朝7時から営業している、絶品の朝食を頂けることで人気のお店です。

　朝食の定番、卵焼き定食や目玉焼き定食をはじめ、肉豆腐定食や豚汁定食など種類も豊富です。中でも人気のメニューが「焼きしゃけ定食」です。健康的な和朝食を頂きたい方必見のお店です。

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定休日：無休

平均予算：～￥999

URL：http://www.hatsufuji.com/yaesu/

4．有名パン屋の姉妹店で絶品の和朝食が頂ける！「１５℃」

　代々木八幡駅からすぐの場所にある「15℃」は、代々木公園近くにある大人気のパン屋「365日」の姉妹店です。

　通常はカフェ＆ベーカリーとして、パンやスイーツ、サンドイッチなどを提供しているのですが、朝食にはこだわりの絶品和朝食を頂くことができます。サラダや目玉焼きなどから選ぶ基本のおかず、スモークサーモンやベーコンなどから選ぶメインのおかず、さらにドリンクまで付いて「３６５ごはん」セットがおすすめです。

出典：https://www.facebook.com/jugodo15c/

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5．お粥専門店「カユデロワ 日本橋店」で身体に優しい朝食

　日本橋駅から100mほどの場所にある「カユデロワ 日本橋店」は、様々な種類のお粥が頂けるお粥専門店です。

　お粥はヘルシーでダイエットにもぴったりですし、消化が良いので朝食には最適のメニューです。こちらのお店は朝7時半から営業しているため、出勤前などに気軽に立ち寄宇ることができます。ふかひれ粥やカイセン粥、たまご粥などのほかにもチキン粥やビーフ粥、ヤクゼン粥など10種類以上のお粥が用意されています。

出典：http://cayudesrois.com/menus/

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6．朝から健康的にスタートできる「しんぱち食堂」

　「しんぱち食堂」は、東京都内に複数店舗展開する安くておいしい朝ごはんメニューを用意しているお店です。ほとんどのお店が朝7時から開店しているので、仕事に行く前においしい朝ごはんを食べたい方も安心して気軽に立ち寄れます。また、西新宿店は朝4時から営業しているため、朝活前の朝ごはんにも最適です。モーニングの時間帯には、お得なセットメニューも用意されており、安くておいしい絶品朝ごはんを堪能できると話題です。

　魚料理が特に人気を集めており、健康に朝をスタートしたい方も満足できます。

出典：https://www.shinpachi-shokudo.com/

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7．「おにぎりカフェ 利さく」の絶品おにぎり

　千駄木駅から徒歩2分の場所にある「おにぎりカフェ 利さく」は、こだわりのお米を炊いて握ったおにぎりを味わえると人気のお店です。

　朝メニューでは、おにぎりだけでなく、お味噌汁やお漬物などが付いたセットメニューも用意されています。おにぎりの具も豊富にあるため、自分の好みに合わせて選べるのも人気の理由です。

出典：https://www.risaku-tokyo.com/

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8．話題のバターコーヒーとサラダが頂ける「最強のバターコーヒー 池袋店」

　池袋駅から徒歩5分ほどの場所にある「最強のバターコーヒー 池袋店」は、ダイエットに効果的と今話題のバターコーヒーの専門店です。既にご存じの方も多いかと思いますが、バターコーヒーとは、良質なバターとMCTオイルを加えたコーヒーのことを指しますがその効果は多岐にわたります。

　こちらのお店では朝8時半から12時まで、バターコーヒーのモーニングセットを提供しています。

　バターコーヒーと無農薬野菜がセットになったAセットと、バターコーヒーにグルテンフリークラフトピザとサラダがセットになったBセットが用意されています。

　集中力をアップし、眠気や疲労を吹き飛ばしてくれるバターコーヒーは出勤前の朝食にぴったりです。

出典：http://www.buttercoffee.shop/menu/ikebukuro/

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9．「うまや うちのたまご直売所」の絶品卵かけごはん

　おいしい卵かけご飯を食べられると話題の「うまや うちのたまご直売所」は、赤坂BIZタワー内と羽田空港第1ビル内に2店舗あります。

　朝は、サラリーマンやOLさんでにぎわっており、新鮮卵を使った卵かけごはんに魅了される方が続出しています。おいしく新鮮なのはもちろんのこと、安心安全な国産卵を使った健康的なごはん手軽に食べられるため、出勤前や出張前にパパっと朝食を済ませたい方にもぴったりです。

出典：https://www.jrfs.co.jp/umaya/

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10．「FLUX CAFE」で健康的な和食を堪能

　おいしい卵かけご飯を食べられると話題の「うまや うちのたまご直売所」は、赤坂BIZタワー内と羽田空港第1ビル内に2店舗あります。

　朝は、サラリーマンやOLさんでにぎわっており、新鮮卵を使った卵かけごはんに魅了される方が続出しています。おいしく新鮮なのはもちろんのこと、安心安全な国産卵を使った健康的なごはん手軽に食べられるため、出勤前や出張前にパパっと朝食を済ませたい方にもぴったりです。

出典：https://www.flux-cafe.com/

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