40代でも体型を維持している女性芸能人のダイエットランチ | U'beaute – ユーボーテ

学生時代や子供の頃にトレンディドラマに出ていた女優さんたちも、いつの間にか40代。昔と変わらぬ細さや体型をキープし、お肌もつやつやで見た目に印象が変わらない女性芸能人は多いです。そんな40代芸能人が日頃どんなダイエットランチを楽しんでいるのか、体型キープや美の秘密が隠れているのではと探ってみました。

　1974年生まれの細川直美さん、女の子お2人のママで、上のお嬢さんはもう高校生くらいです。 そんな細川直美さんは相変わらず、ほっそりした体型をキープし、幼さが残っていたお顔はより洗練されて美しさが増している勢いです。

　ブログを見ていると、お嬢様たちのリクエストでお店を選ぶケースも多いようで、イタリアンやフレンチなど、こってり系のメニューもよく登場します。もっとも、チョイスするお料理や日々のお料理は野菜もたっぷり、とにかくバランスがいい印象です。

　細川さんが訪れていた「szechwan restaurant 陳」は、中華の鉄人として有名な陳建一さんの四川料理のお店です。眺望の良い渋谷のセルリアンタワーにあります。中華料理は医食同源といって体のことを考えたメニューが豊富です。野菜と肉、魚介のバランスがいいだけでなく、四川料理は辛いことでも有名で、代謝を高めて脂肪燃焼をサポートしてくれるカプサイシンたっぷりの唐辛子も豊富に使われています。

参考：細川直美さんのブログ「lunch」

szechwan restaurant 陳の料理　出典：http://www.srchen.jp/

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2.　いつまでもキュートな渡辺美奈代さん

　1969年生まれの渡辺美奈代さん、最近は息子さんもテレビで活躍するなど親子で話題を集めています。男の子2人のママですが、おニャン子クラブ時代の可愛さは今も変わりません。体型もずっとキープされていますが、やはり40代女性の体型キープの秘訣は食べないダイエットより、バランスよく食べることのようで、ブログでもご飯ネタ満載です。

　バルバッコアは東京に数店舗と梅田にもお店があり、本場ブラジルスタイルのバーベキュー料理と種類豊かなサラダバーが人気です。美奈代さんもいろいろなお野菜がありすぎて迷ってしまうほど、よりどりみどりのサラダがたくさん食べられます。

　「自家製麺 瀬戸うどん」はチェーンのお店ですが、美奈代さんのセレクトはとろ玉ぶっかけうどんです。コシのあるうどんに温玉とたっぷりのネギに海苔の組み合わせ。お肌や体にいい卵がオンしているのも、バランスダイエットのポイントかもしれません。

参考：美奈代さんのブログ「ビュッフェランチ」
美奈代さんのブログ「瀬戸うどん」

バルバッコア　出典：http://barbacoa.jp

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3.　美しさをキープし続ける矢田亜希子さん

　1978年生まれの矢田亜希子さんは、かつてはトレンディドラマの女王でした。そんな矢田さんも、中学生のお子さんのママになっています。

　お母様と一緒にゆっくりとランチを楽しんだお店は、矢田さんお気に入りの代官山にある「リストランテASO」です。素材への徹底したこだわりと、お皿にちりばめられる遊び心やサプライズが人気のお店です。

　コース料理はとても洗練されていて、見た目が美しく、素材を活かしたメニューであることがブログのお写真からも伝わってきます。

参考：矢田さんのブログ「大満足」

リストランテASO　出典：https://www.hiramatsurestaurant.jp/aso/

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4.　健康的なスタイルをキープする遠山景織子さん

　遠山景織子さんといえば、男性教師と女子高生の危うい関係を描いた学園ドラマが有名ですが、当時からあまりの細さに話題を集めたものです。1975年生まれの遠山さんもママとなっていて、お子さんはもう20歳近くになるかもしれません。

　ドラマでブレイクした頃よりは、ふっくらして健康的になっていますが、相変わらず、ほっそりした体型をキープされています。

　遠山さんが大好きだというお店は、南青山にある「南青山Essence」です。 体と心を癒やすこだわりの中国料理がコンセプトのお店で、旨味調味料や化学調味料を一切使用せず、自社の畑で育てた新鮮野菜を使うこだわりようです。

　お客様が負担なく毎日でも食べられる体に優しい中華は、40代になっても美しい遠山さんもお気に入り。中でも薬膳スープはホッとする味で一番のお気に入りのようです。

参考：遠山さんのブログ「ナチュラルチャイニーズレストラン Essence」

南青山Essence　出典：https://essence.tokyo/

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5.　美乳維持の秘訣はチーズ⁉　雛形あきこさん

　グラビアアイドルとして男性たちを虜にした雛形さんも、もう40代。相変わらずきれいで、美貌もキープしています。

　雛形さんのブログに登場するランチはイタリアン率高し。イタリアンがお好きなようで、チーズたっぷりのピザなどをたっぷり食べています。あの美乳を維持するには、栄養の高いチーズがいいのかもしれません。ご夫婦でよく行くお店は店名が伏せられているので、今回ご紹介するのは鎌倉にある「ピッツァ アマルフィイ 」（現在は閉店）です。

　定番でオーダーとするという、マルゲリータとゴルゴンゾーラのピッツァ。

　体型キープのためのダイエットというと低カロリーなものや野菜、果物などヘルシーなものばかり食べているイメージがありますが、体のエイジングが気になってくる40代の女性が若い頃と変わらぬ体型をキープするには、しっかりと食べることが大切なことが女性芸能人のお気に入りのお店からも見えてきます。

参考：雛形さんのブログ「ランチ」

アマルフィイ デラセーラ　出典：http://www.be-value.co.jp/restaurant/amalfi_DELLASERA.html

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